{"id":133813,"date":"2021-12-08T11:30:46","date_gmt":"2021-12-08T19:30:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/?p=133813"},"modified":"2024-07-10T06:56:32","modified_gmt":"2024-07-10T13:56:32","slug":"o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/","title":{"rendered":"O seu filho tem uma rela\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel com as redes sociais?"},"content":{"rendered":"

J\u00e1 deve ter reparado que quando os pais se juntam, n\u00e3o demora muito tempo at\u00e9 que surja o tema das crian\u00e7as e das redes sociais. Isso acontece porque a preocupa\u00e7\u00e3o com o tempo de utiliza\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante, especialmente nesta \u00e9poca p\u00f3s-pandemia. Os pais querem saber: quanto tempo de utiliza\u00e7\u00e3o \u00e9 demasiado? Quando devemos intervir? Como reverter os maus h\u00e1bitos e quais ser\u00e3o as sequelas digitais permanentes do confinamento?<\/p>\n

Depend\u00eancia do dispositivo<\/strong><\/h2>\n

Estas conversas s\u00e3o importantes para os pais por um bom motivo. De acordo com um\u00a0relat\u00f3rio da Common Sense Media<\/a>, os adolescentes passam, em m\u00e9dia, sete horas e 22 minutos por dia no telem\u00f3vel. Os pr\u00e9-adolescentes (dos 8 aos 12 anos) passam quatro horas e 44 minutos diariamente. Este tempo n\u00e3o inclui tarefas escolares.<\/p>\n

Desde a pandemia, outro estudo afirma que o tempo de utiliza\u00e7\u00e3o dos adolescentes duplicou para 7,7 horas por dia, mais 5 a 7 horas di\u00e1rias de aprendizagem online, conforme um estudo publicado por\u00a0JAMA Pediatrics<\/a>.\u00a0Al\u00e9m disso, segundo o\u00a0Journal of Affective Disorders Reports<\/a>, as crian\u00e7as de forma geral t\u00eam passado quase o triplo do tempo recomendado nos respetivos ecr\u00e3s.<\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que as redes sociais tamb\u00e9m se tornaram uma poderosa ferramenta para as crian\u00e7as durante a pandemia. Os canais sociais ajudam as crian\u00e7as a comunicarem com os seus colegas e a combater a solid\u00e3o e outros desafios de sa\u00fade mental. Ainda assim, o mau h\u00e1bito da depend\u00eancia dos dispositivos pode ter trazido essas vantagens.<\/p>\n

Reavaliando o tempo de utiliza\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n

Enquanto o debate continua sobre o impacto das redes sociais nas crian\u00e7as e a metodologia de investiga\u00e7\u00e3o continua a evoluir, podemos assumir como verdade absoluta que: qualquer atividade excessiva pode ser prejudicial para as crian\u00e7as. Quando se trata das redes sociais, demasiado tempo de utiliza\u00e7\u00e3o<\/a> pode contribuir para a priva\u00e7\u00e3o do sono, ser prejudicial \u00e0 sa\u00fade e causar fraco rendimento acad\u00e9mico. Al\u00e9m disso, estudos mostram que a sa\u00fade mental pode ser afetada pela exposi\u00e7\u00e3o ao discurso de \u00f3dio, conte\u00fado sexual, cyberbullying e a compara\u00e7\u00e3o com outros, tanto f\u00edsica como financeiramente.<\/p>\n

Como pais, sabemos quando o bem-estar da nossa fam\u00edlia est\u00e1 em perigo. Vemo-lo mesmo que n\u00e3o o reconhe\u00e7amos de imediato. Os nossos filhos podem sentir necessidade de verem os respetivos telem\u00f3veis. Na verdade, entram em p\u00e2nico quando n\u00e3o conseguem verificar seus gostos e coment\u00e1rios a cada minuto. Apercebemo-nos dos olhos vermelhos e do mau humor \u00e0 mesa de pequeno-almo\u00e7o causados por uma maratona tardia de Tik Tok. Sentimos uma onda de ansiedade nos nossos filhos quando a tecnologia passa de divertida a angustiante.<\/p>\n

Felizmente, nunca \u00e9 tarde demais para ajudar os seus filhos a compreender melhor o impacto das respetivas a\u00e7\u00f5es e a reavaliar os h\u00e1bitos digitais.<\/p>\n

Estabelecer novos h\u00e1bitos<\/strong><\/h2>\n

1. Comece por coisas pequenas e torne-o divertido.<\/strong><\/h3>\n

No livro best-seller Atomic Habits<\/em>, o autor James Clear diz: “A tarefa de se livrar de um mau h\u00e1bito \u00e9 como arrancar um carvalho vigoroso no nosso interior.” E acrescenta: “A tarefa de construir um bom h\u00e1bito \u00e9 como cultivar uma flor delicada um dia de cada vez.” Clear afirma que uma mudan\u00e7a permanente precisa de ser agrad\u00e1vel e n\u00e3o um castigo. Se o objetivo \u00e9 retirar algumas horas do tempo de utiliza\u00e7\u00e3o do seu filho, considere associar os limites de tempo a uma atividade agrad\u00e1vel, como fazer uma refei\u00e7\u00e3o em conjunto ou criar um espa\u00e7o de arte em sua casa para projetos criativos.<\/p>\n

2. Considere <\/strong>um limite de hor\u00e1rio para o uso de dispositivos<\/strong>.<\/strong><\/h3>\n

Os dados est\u00e3o \u00e0 vista: os ecr\u00e3s brilhantes (e a luz azul emitida pelos dispositivos) podem causar problemas nos ciclos de sono e cerebrais\/melatonina permanentes, que podem ter um efeito domin\u00f3 na sa\u00fade f\u00edsica e mental. Desligar (ou limitar a utiliza\u00e7\u00e3o de) dispositivos eletr\u00f3nicos pelo menos durante 15-30 minutos antes de ir para a cama pode ajudar a evitar quaisquer efeitos adversos da tecnologia e a utiliza\u00e7\u00e3o do ecr\u00e3 durante o sono. Considere investir num\u00a0software de filtragem que inclui limites de tempo acordados por toda a fam\u00edlia. Fa\u00e7a a sua investiga\u00e7\u00e3o para garantir que a tecnologia da sua fam\u00edlia lhes permite capacitar, educar e entreter.<\/p>\n

3. Incentive a utiliza\u00e7\u00e3o consciente dos meios multim\u00e9dia.<\/strong><\/h3>\n

Considere como o seu filho usa o respetivo tempo antes de sugerir mudan\u00e7as radicais no seu tempo de utiliza\u00e7\u00e3o. Est\u00e3o a vegetar, ou est\u00e3o conscientemente atentos? Est\u00e3o a criar e a aprender? Est\u00e3o a relacionar-se com os outros ou a seguir contas e a cair no “desespero da compara\u00e7\u00e3o”? As responsabilidades familiares e escolares est\u00e3o a ser afetadas? Existe uma necessidade de publicar ou s\u00e3o publica\u00e7\u00f5es meditadas? Todas as crian\u00e7as s\u00e3o diferentes e todas as experi\u00eancias online s\u00e3o diversificadas. Incentive o seu filho a tirar algum tempo para\u00a0considerar como se sente e o que pensa enquanto utiliza as respetivas tecnologias.<\/p>\n

4. Eduque os seus filhos, use os factos.<\/strong><\/h3>\n

Uma forma de negociar os limites de utiliza\u00e7\u00e3o \u00e9 certificar-se de que os seus filhos compreendem o impacto de utilizar as redes sociais em excesso. O equil\u00edbrio estabelece-se com o aproveitamento das vantagens das redes sociais e com medidas para assegurar as necessidades do corpo relativamente \u00e0 atividade f\u00edsica, rela\u00e7\u00f5es na vida real, estabelecimento de objetivos, atividades criativas, consci\u00eancia e autorreflex\u00e3o.<\/p>\n

Ajudar as crian\u00e7as a gerir e a avaliar constantemente os respetivos h\u00e1bitos relativamente \u00e0s redes sociais \u00e9 uma tarefa para as 24 horas do dia, 7 dias por semana, desde o momento em que acordam at\u00e9 ao momento em que adormecem. A maior parte integrante desse plano de “gest\u00e3o” \u00e9 manter a comunica\u00e7\u00e3o frequente, aberta e honesta, uma parte cr\u00edtica da cria\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos que incentivam uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel tanto com os colegas como com a tecnologia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

J\u00e1 deve ter reparado que quando os pais se juntam, n\u00e3o demora muito tempo at\u00e9 que surja o tema das…<\/p>\n","protected":false},"author":642,"featured_media":132799,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[14413],"tags":[15279],"coauthors":[3359],"class_list":["post-133813","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-family-safety","tag-redes-sociais-pt-pt"],"acf":[],"yoast_head":"\nO seu filho tem uma rela\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel com as redes sociais? | Blogue da McAfee<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"J\u00e1 deve ter reparado que quando os pais se juntam, n\u00e3o demora muito tempo at\u00e9 que surja o tema das crian\u00e7as e das redes sociais. Isso acontece porque a\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O seu filho tem uma rela\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel com as redes sociais? | Blogue da McAfee\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"J\u00e1 deve ter reparado que quando os pais se juntam, n\u00e3o demora muito tempo at\u00e9 que surja o tema das crian\u00e7as e das redes sociais. Isso acontece porque a\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blogue da McAfee\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/McAfee\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-08T19:30:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-10T13:56:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/300x200_MFE_Blogs_120821_Blog.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Toni Birdsong\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@McAfee\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@McAfee\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Toni Birdsong\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Toni Birdsong\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/\"},\"author\":{\"name\":\"Toni Birdsong\",\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#\/schema\/person\/43ae9712cde24fe81854f2daa0af1228\"},\"headline\":\"O seu filho tem uma rela\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel com as redes sociais?\",\"datePublished\":\"2021-12-08T19:30:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-10T13:56:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/\"},\"wordCount\":1026,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/300x200_MFE_Blogs_120821_Blog.jpg\",\"keywords\":[\"Redes sociais\"],\"articleSection\":[\"Seguran\u00e7a familiar\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/\",\"name\":\"O seu filho tem uma rela\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel com as redes sociais? | Blogue da McAfee\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/300x200_MFE_Blogs_120821_Blog.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-08T19:30:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-10T13:56:32+00:00\",\"description\":\"J\u00e1 deve ter reparado que quando os pais se juntam, n\u00e3o demora muito tempo at\u00e9 que surja o tema das crian\u00e7as e das redes sociais. Isso acontece porque a\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/300x200_MFE_Blogs_120821_Blog.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/300x200_MFE_Blogs_120821_Blog.jpg\",\"width\":300,\"height\":200},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Seguran\u00e7a familiar\",\"item\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"O seu filho tem uma rela\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel com as redes sociais?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/\",\"name\":\"Blogue da McAfee\",\"description\":\"Not\u00edcias sobre seguran\u00e7a na Internet\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#organization\",\"name\":\"McAfee\",\"url\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/mcafee-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/mcafee-logo.png\",\"width\":1286,\"height\":336,\"caption\":\"McAfee\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/McAfee\/\",\"https:\/\/x.com\/McAfee\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/mcafee\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/McAfee\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#\/schema\/person\/43ae9712cde24fe81854f2daa0af1228\",\"name\":\"Toni Birdsong\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#\/schema\/person\/image\/de48b651aa67772c9c2a8d7e7eee076a\",\"url\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Toni-Black-Shirt-Headshot-150x150.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Toni-Black-Shirt-Headshot-150x150.jpeg\",\"caption\":\"Toni Birdsong\"},\"description\":\"Toni Birdsong began her career as a reporter in Los Angeles and later became a writer for Walt Disney Imagineering. Her passion for digital safety started 10 years ago as a way to gain the survival skills she needed to parent her own connected teenagers. Her goal with each post is to give busy parents the insight they need raise wiser, more compassionate digital kids. When she\u2019s not writing (her first love), you can find Toni hiking, watching TikTok, or trying not to break an important body part at CrossFit.\",\"url\":\"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/author\/toni-birdsong\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O seu filho tem uma rela\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel com as redes sociais? | Blogue da McAfee","description":"J\u00e1 deve ter reparado que quando os pais se juntam, n\u00e3o demora muito tempo at\u00e9 que surja o tema das crian\u00e7as e das redes sociais. Isso acontece porque a","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"O seu filho tem uma rela\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel com as redes sociais? | Blogue da McAfee","og_description":"J\u00e1 deve ter reparado que quando os pais se juntam, n\u00e3o demora muito tempo at\u00e9 que surja o tema das crian\u00e7as e das redes sociais. Isso acontece porque a","og_url":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/","og_site_name":"Blogue da McAfee","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/McAfee\/","article_published_time":"2021-12-08T19:30:46+00:00","article_modified_time":"2024-07-10T13:56:32+00:00","og_image":[{"width":300,"height":200,"url":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/300x200_MFE_Blogs_120821_Blog.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Toni Birdsong","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@McAfee","twitter_site":"@McAfee","twitter_misc":{"Escrito por":"Toni Birdsong","Tempo estimado de leitura":"5 minutes","Written by":"Toni Birdsong"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/"},"author":{"name":"Toni Birdsong","@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#\/schema\/person\/43ae9712cde24fe81854f2daa0af1228"},"headline":"O seu filho tem uma rela\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel com as redes sociais?","datePublished":"2021-12-08T19:30:46+00:00","dateModified":"2024-07-10T13:56:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/"},"wordCount":1026,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/300x200_MFE_Blogs_120821_Blog.jpg","keywords":["Redes sociais"],"articleSection":["Seguran\u00e7a familiar"],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/","url":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/","name":"O seu filho tem uma rela\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel com as redes sociais? | Blogue da McAfee","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/300x200_MFE_Blogs_120821_Blog.jpg","datePublished":"2021-12-08T19:30:46+00:00","dateModified":"2024-07-10T13:56:32+00:00","description":"J\u00e1 deve ter reparado que quando os pais se juntam, n\u00e3o demora muito tempo at\u00e9 que surja o tema das crian\u00e7as e das redes sociais. Isso acontece porque a","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/300x200_MFE_Blogs_120821_Blog.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/300x200_MFE_Blogs_120821_Blog.jpg","width":300,"height":200},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/o-seu-filho-tem-uma-relacao-pouco-saudavel-com-as-redes-sociais\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Seguran\u00e7a familiar","item":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/family-safety\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"O seu filho tem uma rela\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel com as redes sociais?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#website","url":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/","name":"Blogue da McAfee","description":"Not\u00edcias sobre seguran\u00e7a na Internet","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#organization","name":"McAfee","url":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/mcafee-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/mcafee-logo.png","width":1286,"height":336,"caption":"McAfee"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/McAfee\/","https:\/\/x.com\/McAfee","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/mcafee\/","https:\/\/www.youtube.com\/McAfee"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#\/schema\/person\/43ae9712cde24fe81854f2daa0af1228","name":"Toni Birdsong","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/#\/schema\/person\/image\/de48b651aa67772c9c2a8d7e7eee076a","url":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Toni-Black-Shirt-Headshot-150x150.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Toni-Black-Shirt-Headshot-150x150.jpeg","caption":"Toni Birdsong"},"description":"Toni Birdsong began her career as a reporter in Los Angeles and later became a writer for Walt Disney Imagineering. Her passion for digital safety started 10 years ago as a way to gain the survival skills she needed to parent her own connected teenagers. Her goal with each post is to give busy parents the insight they need raise wiser, more compassionate digital kids. When she\u2019s not writing (her first love), you can find Toni hiking, watching TikTok, or trying not to break an important body part at CrossFit.","url":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/author\/toni-birdsong\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/642"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=133813"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133813\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":196392,"href":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133813\/revisions\/196392"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/132799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=133813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=133813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=133813"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcafee.com\/blogs\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=133813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}